Bób z kurkami

Składniki:

300 g kurek,
500 g bobu,
1 cebula,
1/3 papryczki chili, 
oliwa z oliwek
pęk zielonej pietruszki,
przyprawy: sól, pieprz, 2 listki laurowe, ziele angielskiekurkuma.

Przygotowanie:

W lekko osolonej wodzie gotujemy bób kilka minut tak, by nie był zbyt miękki. Po ostudzeniu obieramy go ze skórek. 

Na patelnie wlewamy oliwę z oliwek, wrzucamy pokrojoną w kostkę cebulę, papryczkę chili, listek laurowy, ziele angielskie. 

Kiedy cebula się zarumieni, wrzucamy dobrze umyte i pokrojone drobniej kurki. Wszystko dusimy do momentu, aż z kurek odparuje cała woda i lekko się przyrumienią. 

Na koniec wrzucamy bób i drobno posiekaną pietruszkę, mieszamy i doprawiamy do smaku. Można podawać z ryżem, kaszą lub chrupiącą bagietką.

Wegańskie zakupy na